Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Спорт
 
 
 

Раздел: Спорт Наш путь к большим весам 

Создана: 07 Августа 2012 Втр 9:39:44.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 3636, просмотров: 562904

На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 22,
, 24 ... 241, 242, 243  Вперёд
  1. ШиршоFF


     


    Более 10 лет на форумеМуж.
    Сообщений:4226
    07 Августа 2012 Втр 9:39:44
     
    Тема для всех, кто дружит с железом Норм
    Ответить
  2. ШиршоFF


     


    Более 10 лет на форумеМуж.
    Сообщений:4226
    01 Сентября 2012 Суб 15:21:05
     
    BenderST писал : Ширш ты без химии будешь максимум 135 кг жать, и то не ближайшем будущем

    Чо это 135? Веса же добавится, думаю пока до 90-95 догнать. Норм
    Ответить
  3. BenderST


     


    Более 10 лет на форумеБлокирующее предупреждение от модератораМуж.
    Сообщений:4872
    01 Сентября 2012 Суб 17:44:52
     
    ШиршоFF писал :
    BenderST писал ... : Ширш ты без химии будешь максимум 135 кг жать, и то не ближайшем будущем

    Чо это 135? Веса же добавится, думаю пока до 90-95 догнать. Норм

    135 килограммам на раз или два, мб и на 3, дальше только с химией, ну если у тебя супер генетика то может и дальше силовые будут рости, в чем я сомневаюсь Ну и вот, стало быть
    Я вот на плоской скамье жим теперь не делаю выступать нигде не буду все равно, на середину груди вроде мяса наросло и на низ груди немного, вообщем перешел на наклонную верх головой (если буду жать 120 на 10 то будет супер мега круто)+ делаю через раз жим вниз головой (с 95 кг) Смайлик :-)
    Ответить
  4. ШиршоFF


     


    Более 10 лет на форумеМуж.
    Сообщений:4226
    01 Сентября 2012 Суб 22:48:44
     
    BenderST писал : 135 килограммам на раз или два, мб и на 3, дальше только с химией, ну если у тебя супер генетика то может и дальше силовые будут рости, в чем я сомневаюсь Ну и вот, стало быть
    Я вот на плоской скамье жим теперь не делаю выступать нигде не буду все равно, на середину груди вроде мяса наросло и на низ груди немного, вообщем перешел на наклонную верх головой (если буду жать 120 на 10 то будет супер мега круто)+ делаю через раз жим вниз головой (с 95 кг) Смайлик :-)

    Пока 135 - далеко Норм
    Это на уровне МС уже, примерно Смайлик :-)
    Пока (хотса) - 1 взрослый - уровень, около 400 в сумме.
    Ответить
  5. BenderST


     


    Более 10 лет на форумеБлокирующее предупреждение от модератораМуж.
    Сообщений:4872
    01 Сентября 2012 Суб 23:02:07
     
    ШиршоFF писал :
    BenderST писал ... : 135 килограммам на раз или два, мб и на 3, дальше только с химией, ну если у тебя супер генетика то может и дальше силовые будут рости, в чем я сомневаюсь Ну и вот, стало быть

    Пока 135 - далеко Норм
    Это на уровне МС уже, примерно Смайлик :-)
    Пока (хотса) - 1 взрослый - уровень, около 400 в сумме.

    [внешняя ссылка]
    в категории до 82,5 кг- 177,5 кг, я так понял без химии и если генетически не одаренный не возьмешь Мс и уже тем более МСМК
    Ответить
  6. ШиршоFF


     


    Более 10 лет на форумеМуж.
    Сообщений:4226
    01 Сентября 2012 Суб 23:03:31
     
    82, к сожалению, уже позади Very Happy
    Ответить
  7. spectrum


     


    Более 10 лет на форумеПредставитель администрации форума (модератор)
    Сообщений: >10K
    02 Сентября 2012 Вск 0:03:44
     
    камент про иванку.

    решил что просто так на раз выжимать большие веса непродуктивно стал делать сдерживания. сейчас могу 12-5 сдерживать 20 сек правой и 16 левой Смайлик :-)
    Ответить
  8. BenderST


     


    Более 10 лет на форумеБлокирующее предупреждение от модератораМуж.
    Сообщений:4872
    02 Сентября 2012 Вск 11:52:10
     
    ШиршоFF писал : 82, к сожалению, уже позади Very Happy

    опять поправился?
    Ответить
  9. ШиршоFF


     


    Более 10 лет на форумеМуж.
    Сообщений:4226
    02 Сентября 2012 Вск 12:30:16
     
    BenderST писал : опять поправился?

    Немного, 84 был. Во время болезни скинул поди, в понедельник взвешаюсь Смайлик :-)
    Ответить
  10. BenderST


     


    Более 10 лет на форумеБлокирующее предупреждение от модератораМуж.
    Сообщений:4872
    02 Сентября 2012 Вск 19:51:31
     
    ШиршоFF писал :
    BenderST писал ... : опять поправился?

    Немного, 84 был. Во время болезни скинул поди, в понедельник взвешаюсь Смайлик :-)

    да не важно сколько ты весишь, главное что без химки ты МС врятли возьмешь, даже после 5 лет занятий, у вас там лифтеры ходят есть не химики с МС?
    Ответить
  11. ШиршоFF


     


    Более 10 лет на форумеМуж.
    Сообщений:4226
    02 Сентября 2012 Вск 21:15:43
     
    BenderST писал :да не важно сколько ты весишь, главное что без химки ты МС врятли возьмешь, даже после 5 лет занятий, у вас там лифтеры ходят есть не химики с МС?

    Не расспрашивал Смайлик :-) Ни про химию, ни про звания.
    Ну да ладно, даже 3 взр. будет ой как неплохо.
    Ответить
  12. Римлянин


    Хранитель


    Более 10 лет на форумеМуж.
    Сообщений:1350
    03 Сентября 2012 Пон 18:48:36
     
    ШиршоFF писал :Не расспрашивал Смайлик :-) Ни про химию, ни про звания.
    Ну да ладно, даже 3 взр. будет ой как неплохо.


    Лол, чё позориться, даже я выполнял третий разряд, толком не занимаясь, пару недель как выйдя из больницы (лежал с пневмонией). Без химии можно КМС сделать.
    Ответить
  13. BenderST


     


    Более 10 лет на форумеБлокирующее предупреждение от модератораМуж.
    Сообщений:4872
    03 Сентября 2012 Пон 21:15:31
     
    [внешняя ссылка] Норм
    Ответить
  14. spectrum


     


    Более 10 лет на форумеПредставитель администрации форума (модератор)
    Сообщений: >10K
    03 Сентября 2012 Пон 21:20:17
     
    Римлянин писал :
    Лол, чё позориться, даже я выполнял третий разряд, толком не занимаясь, пару недель как выйдя из больницы (лежал с пневмонией). Без химии можно КМС сделать.


    а перед этим типа за компьютером три года сидел? это все таки 385-405 кг при весе Ширшофф.
    Ответить
  15. ШиршоFF


     


    Более 10 лет на форумеМуж.
    Сообщений:4226
    04 Сентября 2012 Втр 8:55:35
     
    spectrum писал(а) :
    Римлянин писал ... :
    Лол, чё позориться, даже я выполнял третий разряд, толком не занимаясь, пару недель как выйдя из больницы (лежал с пневмонией). Без химии можно КМС сделать.

    а перед этим типа за компьютером три года сидел? это все таки 385-405 кг при весе Ширшофф.

    Вот вот. 400 в сумме - это никакой не "позор", до него мне добираться полгода-год.
    Ответить
  16. Римлянин


    Хранитель


    Более 10 лет на форумеМуж.
    Сообщений:1350
    04 Сентября 2012 Втр 16:51:49
     
    ШиршоFF писал :Вот вот. 400 в сумме - это никакой не "позор", до него мне добираться полгода-год.

    Ну ты так сказал, как будто бы для тебя 3 разряд уже хорошо
    Ответить
На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 22,
, 24 ... 241, 242, 243  Вперёд