Наш путь к большим весам
Создана: 07 Августа 2012 Втр 9:39:44.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 3636, просмотров: 525362
-
BenderST писал : нах надо, мне не нравятся очки, у меня были для дома фильмы смотрел когда моник был 20-24 дюйма сейчас большой телик я их забросил года 2 не одевал уже
Я там сверху жимом хвастанулся, не заметил?
Бендер, ты недооцениваешь имиджевую составляющую.
Видел. Завидую. У меня чёт не получается с тренировками. Колбасит - 3 с раза схожу, потом неделю пропущу. Капец какой то. -
Rubashkin писал :
Бендер, ты недооцениваешь имиджевую составляющую.
Видел. Завидую. У меня чёт не получается с тренировками. Колбасит - 3 с раза схожу, потом неделю пропущу. Капец какой то.
стареешь P.S. у меня зрение просаженно из за глазных мышц, как то 2 недели поделал тренинг для мышц глаз, зрение значительно улучшилось, потом забил на месяца два, и опять вернулась моя близорукость -
Всем привет.
Ребята со зрением не шутите, будьте осторожнее все таки,, для Бендера я стеснялся очки носить лет до 17-18 потом пожалел что раньше не носил., по коррекции - пусть у всех она пройдет хорошо,
но сам пока не выбрал это уверен если найдется реальное средство для роста волос например, на рынке будет оно одно, так и с очками, очкариков много и в других не бедных странах, но и там люди не спешат...... пока думаю.
По весам один месяц сейчас перехожу на пирамиду только вверх. без проходки на раз два, вчера становая дошел до чистого подхода 180 кг, значит 200 на раз я почти достиг, а может и достиг но рисковать не буду, через месяц полтора попробую 200 выжать становую, сниму видео, Бендер тебе скину что бы ты здесь выложил если тебе не трудно, на следующей неделе также пирамида цель присед 160-165, жим 110-115 посмотрим вес удачи -
ШиршоFF писал :
Отдал 30К за оба глаза + 1500 предоперационная диагностика.
Делают под местной анестезией (капли), совсем ничего не чувствуется.
Правда, у меня послеоперационное заживление болезненное, низкий болевой порог, говорят.
а прогноз какой дал врач? -
-
Если зрение продолжало ухудшаться, то процесс продолжится. Если стабильное, как у меня - на протяжении лет 7, то будет всё ок.
В 40, конечно, начнутся возрастные изменения, но пойдёт уже +. -
Вчера после недельного перерыва был на тренировке. Жим лёжа, пилять, тяжко, но свои 3*8-7-7*90 кг выжал, и ещё на раз 110 кг. Жим на верх груди - без изменений, плохо, 3*3-4-4*80 кг.
Ну и "трёшка". Брусья отжимания с весом 3*5-4-4*40 кг, что очень и очень не хорошо. "Добивался" французским, и тягой блока руками. Плюс ещё отжиманиями простыми.
Будем наращивать веса. Куда деваться то... -
-
rogazzo писал : Привет всем. Итак ребята докладываю присед 170 чистый подход 5 повторов чувствую на раз два 180-185 реально в среду попробую на 2 3 раза жим лежа посмотрим на трицепс жим лежа узким в раме 105 чисто а жим лежа не идет !
ну что, 1 апреля будет твой "внутренний" Чемпионат? -
Все. Привет для Рубашкин про 1 апреля не знаю свадьба в октябре боюсь выбьюс из графика)))) а так под НГ сделаю контрольный замер и после него решу. на сейчас на раз два становая 185 больше не пробовал присед 170 жим лежа 125 сейчас акцент на жим делаю негатив то есть опускание 170 кг подает помощник и опускаю на стойки они регулируется на грудь считай ну и мое самое слабое подъем снизу то есть стойки пониже на грудь и подъем до 107 дошел. Итак задача на НГ становая 200-220 присед 180-190 ну и жим 125 это все чистый подход как думаешь реально?
-
в первый раз женишься?
ок.
я вот пока не применял такую вещь как негатив,хотя читал про положительный результат таких тренировок.
вполне реально. только психологически не перегори. а то сгоришь раньше времени. хотя тебе, человеку который со спортом плотно связан всё это знакомо и думаю ты знаешь как себя держать в нормальном рабочем состоянии.
ну что ж, раз сроки есть, давай, трудись и удачи тебе!