Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Спорт
 
 
 

Раздел: Спорт Наш путь к большим весам 

Создана: 07 Августа 2012 Втр 9:39:44.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 3636, просмотров: 525362

На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 204,
, 206 ... 241, 242, 243  Вперёд
  1. 07 Августа 2012 Втр 9:39:44
    Тема для всех, кто дружит с железом Норм
  2. 06 Сентября 2013 Птн 20:47:56
    BenderST писал : нах надо, мне не нравятся очки, у меня были для дома фильмы смотрел когда моник был 20-24 дюйма сейчас большой телик я их забросил года 2 не одевал уже Смайлик :-)
    Я там сверху жимом хвастанулся, не заметил? Very Happy

    Бендер, ты недооцениваешь имиджевую составляющую.

    Видел. Завидую. У меня чёт не получается с тренировками. Колбасит - 3 с раза схожу, потом неделю пропущу. Капец какой то.
  3. 06 Сентября 2013 Птн 21:15:17
    Rubashkin писал :
    BenderST писал ... : нах надо, мне не нравятся очки, у меня были для дома фильмы смотрел когда моник был 20-24 дюйма сейчас большой телик я их забросил года 2 не одевал уже Смайлик :-)
    Я там сверху жимом хвастанулся, не заметил? Very Happy

    Бендер, ты недооцениваешь имиджевую составляющую.

    Видел. Завидую. У меня чёт не получается с тренировками. Колбасит - 3 с раза схожу, потом неделю пропущу. Капец какой то.

    стареешь Very Happy Грустно :-( P.S. у меня зрение просаженно из за глазных мышц, как то 2 недели поделал тренинг для мышц глаз, зрение значительно улучшилось, потом забил на месяца два, и опять вернулась моя близорукость
  4. 06 Сентября 2013 Птн 22:26:32
    BenderST писал : стареешь Very Happy Грустно :-(

    мы ещё побарахтаемся Wink
  5. rogazzo


    Частый гость


    Более 10 лет на форумеМуж.
    07 Сентября 2013 Суб 9:33:48
    Всем привет.

    Ребята со зрением не шутите, будьте осторожнее все таки,, для Бендера я стеснялся очки носить лет до 17-18 потом пожалел что раньше не носил., по коррекции - пусть у всех она пройдет хорошо,
    но сам пока не выбрал это уверен если найдется реальное средство для роста волос например, на рынке будет оно одно, так и с очками, очкариков много и в других не бедных странах, но и там люди не спешат...... пока думаю.

    По весам один месяц сейчас перехожу на пирамиду только вверх. без проходки на раз два, вчера становая дошел до чистого подхода 180 кг, значит 200 на раз я почти достиг, а может и достиг но рисковать не буду, через месяц полтора попробую 200 выжать становую, сниму видео, Бендер тебе скину что бы ты здесь выложил если тебе не трудно, на следующей неделе также пирамида цель присед 160-165, жим 110-115 посмотрим вес удачи
  6. 07 Сентября 2013 Суб 11:36:02
    ШиршоFF писал :
    Отдал 30К за оба глаза + 1500 предоперационная диагностика.
    Делают под местной анестезией (капли), совсем ничего не чувствуется.
    Правда, у меня послеоперационное заживление болезненное, низкий болевой порог, говорят.



    а прогноз какой дал врач?
  7. 08 Сентября 2013 Вск 10:06:51
    dantist писал(а) : а прогноз какой дал врач?

    В каком плане прогноз?
  8. 08 Сентября 2013 Вск 10:12:30
    Rubashkin писал : элемент имиджа - высокий и накаченный парень... и в очках...

    Недавно видел продавца в отделе тканей. Высокий и накаченный парень рассуждает о достоинствах и недостатках ткани со взрослыми тетками. Гы-гы-гы
  9. 08 Сентября 2013 Вск 11:37:06
    spectrum писал(а) :
    Rubashkin писал ... : элемент имиджа - высокий и накаченный парень... и в очках...

    Недавно видел продавца в отделе тканей. Высокий и накаченный парень рассуждает о достоинствах и недостатках ткани со взрослыми тетками. Гы-гы-гы

    вот тебе бы так, да? Wink
  10. 08 Сентября 2013 Вск 11:47:16
    ШиршоFF писал :
    dantist писал(а) ... : а прогноз какой дал врач?

    В каком плане прогноз?



    ну эффект на сколько....

    мое мнение шо это все до поры до времени, потом зрение опять каюкнится
  11. 08 Сентября 2013 Вск 13:11:52
    dantist писал(а) :
    ШиршоFF писал ... :
    dantist писал(а) ... : а прогноз какой дал врач?

    В каком плане прогноз?



    ну эффект на сколько....

    мое мнение шо это все до поры до времени, потом зрение опять каюкнится

    Если зрение продолжало ухудшаться, то процесс продолжится. Если стабильное, как у меня - на протяжении лет 7, то будет всё ок.
    В 40, конечно, начнутся возрастные изменения, но пойдёт уже +.
  12. 09 Сентября 2013 Пон 9:26:56
    Вчера после недельного перерыва был на тренировке. Жим лёжа, пилять, тяжко, но свои 3*8-7-7*90 кг выжал, и ещё на раз 110 кг. Жим на верх груди - без изменений, плохо, 3*3-4-4*80 кг.
    Ну и "трёшка". Брусья отжимания с весом 3*5-4-4*40 кг, что очень и очень не хорошо. "Добивался" французским, и тягой блока руками. Плюс ещё отжиманиями простыми.
    Будем наращивать веса. Куда деваться то... Wink
  13. rogazzo


    Частый гость


    Более 10 лет на форумеМуж.
    09 Сентября 2013 Пон 21:41:18
    Привет всем. Итак ребята докладываю присед 170 чистый подход 5 повторов чувствую на раз два 180-185 реально в среду попробую на 2 3 раза жим лежа посмотрим на трицепс жим лежа узким в раме 105 чисто а жим лежа не идет !
  14. 09 Сентября 2013 Пон 22:03:14
    rogazzo писал : Привет всем. Итак ребята докладываю присед 170 чистый подход 5 повторов чувствую на раз два 180-185 реально в среду попробую на 2 3 раза жим лежа посмотрим на трицепс жим лежа узким в раме 105 чисто а жим лежа не идет !

    ну что, 1 апреля будет твой "внутренний" Чемпионат?
  15. rogazzo


    Частый гость


    Более 10 лет на форумеМуж.
    11 Сентября 2013 Срд 21:01:08
    Все. Привет для Рубашкин про 1 апреля не знаю свадьба в октябре боюсь выбьюс из графика)))) а так под НГ сделаю контрольный замер и после него решу. на сейчас на раз два становая 185 больше не пробовал присед 170 жим лежа 125 сейчас акцент на жим делаю негатив то есть опускание 170 кг подает помощник и опускаю на стойки они регулируется на грудь считай ну и мое самое слабое подъем снизу то есть стойки пониже на грудь и подъем до 107 дошел. Итак задача на НГ становая 200-220 присед 180-190 ну и жим 125 это все чистый подход как думаешь реально?
  16. 11 Сентября 2013 Срд 21:58:09
    rogazzo писал : про 1 апреля не знаю свадьба в октябре
    в первый раз женишься? Wink
    Цитата :а так под НГ сделаю контрольный замер и после него решу.
    ок.
    Цитата :акцент на жим делаю негатив то есть опускание 170 кг подает помощник и опускаю на стойки они регулируется на грудь считай
    я вот пока не применял такую вещь как негатив,хотя читал про положительный результат таких тренировок.
    Цитата :Итак задача на НГ становая 200-220 присед 180-190 ну и жим 125 это все чистый подход как думаешь реально?
    вполне реально. только психологически не перегори. а то сгоришь раньше времени. хотя тебе, человеку который со спортом плотно связан всё это знакомо и думаю ты знаешь как себя держать в нормальном рабочем состоянии.
    ну что ж, раз сроки есть, давай, трудись и удачи тебе!
    Wink
На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 204,
, 206 ... 241, 242, 243  Вперёд