Спорт
L-карнитин
Создана: 03 Августа 2009 Пон 0:07:25.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 31, просмотров: 6576
-
03 Августа 2009 Пон 0:07:25Занимаюсь в тренажёрном зале, недавно администратор дала почитать инфу про этот препарат. Забавно, о жиросжигателях, допингах разных никогда не думала, всегда считала, что естественным путём можно при желании и стремлении устойчивом многого добиться.
Итак, это чего такое и с чем его едят? Поисковик по запросу "L-" даёт L-карнитин. Выходит, люби интересуются и это не редкость - его употребление. Только вот не вредно ли? И, если не вредно, насколько эффективно? И если эффективно, то какомупроизводителю отдавать предпочтение: нашему препеарату или зарубежному?
* мне, пожалуйста, в личку хотя б о причине удаления, ок? или это случайность? а то мечусь в поисках темы, а её нет...
-
03 Августа 2009 Пон 10:25:18Скажу по собственному опыту, элька дает хороший эффект, если заниматься очень активным видом спорта, и ограничить потребляемые калории, иначе эффект будет прямо противоположным.
-
03 Августа 2009 Пон 22:53:15"Полезность" этой "вещи" сильно преувеличена, причем действует не на всех одинаково, некоторые ее ваще не чувствуют
я например ничего не понял когда ел L-карнитин, для меня это "пустышка"
есть тематические сайты (с форумами) типа [внешняя ссылка] [внешняя ссылка] или [внешняя ссылка] - есть смысл за более подробной инфой обратьться туда (в форум) там все можно найти, тем более там общаются профи -
04 Августа 2009 Втр 8:27:48
-
04 Августа 2009 Втр 8:51:47почитала мнения и рассказы тех, кто ел эту штуку - действительно, непонятно
Топикстартер, дело не в "толстуха" ))) Вроде как позволяет дольше тренироваться. -
04 Августа 2009 Втр 9:31:37Вместо Карнитина лучше взять жиросжигатель, а еще лучше хорошую диету. В нужных дозах карнитин очень дорогое удовольствие и не всем помогающие.
-
04 Августа 2009 Втр 9:38:43Когда начинаешь тренироваться, сложно пробежать в нужном темпе большое кол-во времени. Час аэробных нагрузок - это не так замечательно ощущается
Жиросжигатели - мне слово не нравится, жууууткое
Я стараюсь не есть таблетки, потому как на грмотного доктора то времени нет, то денег )) -
04 Августа 2009 Втр 9:41:59Для жиросжигания часа тренировок это много. 30-40 минут нужно заниматься при пульсе 60-70\% от максимума
-
04 Августа 2009 Втр 9:45:13тренер сказал - час, значит, час )) на деле выходит и так минут сорок, потому что пока разогреешься...
-
04 Августа 2009 Втр 9:48:19Может быть говорим о разном, и тренер прав. Но не всегда то что говорит тренер является истиной. У нас много "специалистов" в городе. По опыту знаю.
-
04 Августа 2009 Втр 10:12:38Они будут лишними для процесса жиросжигания.
Больше подходит для кардиотренировки -
04 Августа 2009 Втр 20:22:49Знакомый пил 2 мес и при этом тренировался 3 раза в неделю - не помогло
